人应该常保持一种微微饿的状态，无论是对于知识还是美食。保持一种，一到饭点就想吃的状态。这个微微饿的感觉就是胃气，这个胃气就是一种健康的标准。
微饿是胃气强盛，气血充足
胃就像仓库，主接纳和消化。容易饿说明消化食物快，脾胃功能强盛，是年轻化的一种表现，而胃气弱的人，消化食物速度慢，人就很容易感到饱腹难消。容易饿还说明气血相对旺盛。气血，由我们的食物精微生化而来。并不是说吃进去的东西都能变成气血，这里还有一个“化”的过程。同样的一餐饭，有的人吃了，一上午就饿了；而有的人，到了中午还没有饿的感觉。
看起来是吃了同样的东西，但是气血的转化率完全不同，显然，容易饿的人气血转化的要更充分一些。那么感觉不到饿，转化不了的食物去，大部分会变成痰湿，积淤在身体里面，日积月累就变成了肥肉泳圈。胃是女人美容经
胃好不易老
《黄帝内经》记载“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”。是指女子35岁左右，阳明经脉开始衰败，不重保养，皮肤会开始松弛、暗淡，头发脱落。足阳明胃经是最多气多血的，好比长江般滋养中国大地，胃经滋养女人容颜。它行于整个面部，一旦脉气虚衰，面部便得不到足够气血滋养。许多胃病病人，大都面部萎黄无泽也是这个原因。
胃还是五脏之本，主受纳，我们的生理活动和气血津液的化生，都要依靠胃吸收食物的营养。一般我们判断人身体好不好，吃不吃得下饭是金标准。如果无力进食，就无法创造新鲜的气血，身体就难以健康。中医里面有一句话，叫做，“人有胃气则生，无胃气则死。”这里的“生”与“死”，所对应的并不是“活着”与“死亡”。“生”——指的是，健康、有活力、气血充足、年轻的一种状态。“死”——则指的是，气血虚弱、衰老、失精失神的一种状态。胃气弱，不易饿的人咋整？
不易饿、饱腹难消、消化不良、脾胃运化能力差，中医里有位药能治，就是焦三仙，而且全是食材组合，好吃还好用。焦三仙是由三种炒焦的食材组成，分别是：焦山楂、焦麦芽、焦神曲。山楂健脾消食，麦芽能行气消食，健脾开胃，神曲跟我们做酒用的酒曲很类似，是用面和麸皮，加点杏仁粉、赤小豆粉，加上一点点青蒿等药物的汁液，然后发酵而成。把这三样都炒一炒，性质变得温和一些，就是一道美味的消食药了。源于宋代《太平惠民合剂局方》的人参健脾片。其方中的神曲、谷芽、山楂，健胃消食的同时还具有健脾燥湿、调理肠胃、增强免疫的功能。
方中：
人参、白术、山药、甘草补气健脾
木香、陈皮、青皮、枳壳行气止痛
白扁豆、草豆蔻、薏苡仁健脾燥湿
六神曲、谷芽、山楂消食化滞
当归补血活血
芡实、莲子健脾止泻
诸药配合，标本兼治
另外给大家拓展下：脾主思，有意愿，我们说“想不想吃饭是脾的问题”，胃主纳受，通行即可，不想吃东西是脾坏了，吃了东西难受是胃坏了。1、知道饿、想吃却吃不下，或吃一点点就饱了、甚至反胃的人：胃不能消，脾强胃弱
2、不能吃也不想吃，吃一点点就饱了的瘦子；以及少食而肥的胖子：脾胃两虚
3、食饮之后隐隐腹痛，饿、累、冷的时候还会加重一些的人：脾胃虚寒
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