回归正常生活后，来点清淡的，一日三餐改成一日两餐，晚上实在饿就吃油醋汁色拉，以保持体内均衡；
熬夜嗨的心也收一收，晚23:00~早7:00，睡满8小时以上或睡到饱为止。睡不好，身材和皮肤都别想好。
变脸前的准备TIPS1——每天准备1个小时左右的时间，用于面部护理。TIPS2——提前囤积好用于密集护理的合适的产品。平价好货虽多，但大牌更不容易踩雷。如果决定认真的开启一次密集护理，不妨在护肤品上痛下血本。当然，一口气买套大牌产品也颇为肉痛。大牌的中小样、试用装可谓不错的选择。除了在X宝，不少可信度较高的海淘网站，例如小X书、波X蜜等，也不定期会出售品牌中小样套装，平日留意囤货，密集护理也就够了。变脸核心流程
清洁--按摩--角质调理--水or水膜--精华导入--锁住
目的：彻底清洁皮肤，帮助后续吸收。去角质：角质并不是每周要去一次，科技在进步，和以前的产品相比，很多的产品都具备了清洁同时轻微剥除角质的功效，但是如果你的皮肤暗黄粗糙且闭口增多，那么可以考虑做一次去角质护理。美誓君爱物分享DIY红糖蜂蜜去角质膏提前一天在红糖内倒入蜂蜜粗粗拌均匀，让红糖有轻微溶解但是不至于完全融化为适宜。使用时厚厚覆盖于面部（最好在洗澡的时候用，这东西很容易化掉流下来），轻轻打圈按摩。一定要提前一天准备，这样红糖的棱角才能被磨平，不至于划伤皮肤。果酸去角质液比如DrDennisGross果酸焕肤棉片去角质湿巾，一个很冷门的美国品牌。一组包含2个步骤，按照说明使用即可。有些长期不去角质导致皮肤枯燥暗黄的人一次就能感觉到皮肤变软。但是，敏感人群千万不要乱用。洗面奶：与平时匆匆忙忙洗几下相比，认认真真的洗个脸，注意到发际线、鼻翼、下巴等位置，并且充分的用纯净水或者矿泉水冲洗干净。深层清洁：油性皮肤可以选择泥浆类面膜，其他皮肤可以选择清洁面膜。如果有我们美誓高级定制洗面套装的小女巫，就不用单独购买深层清洁产品了，一套解决所有清洁问题，具体用法再戳一次（你行你上啊，上就上！）如何判断清洁是否合适？皮肤看起来微微发亮，摸起来光滑不油腻，轻微紧绷但是几分钟后可自行恢复舒适状态。目的：调理皮脂膜帮助皮肤维稳，帮助皮肤吸收，同时塑造脸型立体轮廓。按摩：是不是觉得脸型松弛了，产品也总是浮在脸上吸收不进去？按摩呀！美誓懒懒是田中按摩法的忠实簇拥（满足各种你想要的---简单可行的瘦脸提升紧致防皱按摩法）
Tips：要被按摩的是肌肉，千万不要拉扯你的皮肤。
按摩面部最重要的是力度，要用力按压到感觉自己的肌肉顺着骨骼被推动，而不是只有皮肤被拉扯肌肉不动，有些人把自己扯出了皱纹就是因为按摩不当。必须配合按摩膏或者按摩油。美誓君爱物分享DIY按摩油毫升摩洛哥坚果油或者猴面包树油或椰子油，滴入5滴你喜欢的精油（薰衣草、天竺葵、橙花、洋甘菊、苦橙叶都是不错的选择），将瓶子放在手心搓动，静置24小时候后即可使用。用按摩油按摩完之后，用纸巾按压掉脸上多余的油分，如果还觉得油腻，可以用洗面奶再洗一次。POLA全能按摩膏这大概是唯一一款美誓君用完之后觉得皮肤通透泛光的按摩膏了。在淋巴排毒的同时，去除皮肤深层的糖化物质，皮肤底层胶着的糖质被慢慢的按摩排掉，不知不觉就能感受到皮肤通透白皙。虽然说，真的很贵，但是好在POLA并不吝啬于发售体验装，如果只是密集护理，买10袋小样装也是不错的选择。水前精华：很多人会忽视角质层和皮脂膜的调理。在日本和韩国的高端护肤流程中，都包含了角质调理和皮脂膜调理这两个步骤。体现在产品上就是水前精华。不要小看这一点，它能让你的皮肤稳定性大大增加，从而减少爆痘敏感之类的可能性。美誓君爱物分享雪花秀润燥精华配方可圈可点，用料扎扎实实，并没有加染色剂，但是褐色的中药感让人觉得很踏实。吸收很快，能安抚不稳定的基底，大大增加皮肤的稳定性。资生堂红色蜜露资生堂的柜姐口头禅就是：“如果只能买一瓶资生堂，我会选红色蜜露”。日本角质调理产品的代表，用于洁面后，修复皮脂膜和安抚皮脂都是很不错的选择。黛珂保湿精华几乎常年霸占日本各大美妆排行榜。混油皮也适合的万用保湿精华。小分子内层保湿的代表产品之一。能让皮肤瞬间明白什么叫“喝饱了水的柔润”。另外像ipsa的乳液、奥尔滨的健康乳、羽西的2号水，都是角质调理和皮脂膜调理口碑长盛不衰的好产品。水膜：和面膜相比，美誓君更推荐水膜，成分更单纯，适合每天使用，并不会对皮肤造成额外负担。美誓君爱物分享尤妮佳化妆棉设计合理，方便撕开分层，不掉纸屑，上脸服帖，最重要的是，真的很省水。各种纯露做水膜最重要是成分不要太复杂，时间不要超过三分钟，因此营养丰富成分又简单的纯露就成了非常好的选择。比较推荐的是玫瑰纯露（活化）、橙花纯露（提亮）、薰衣草纯露（平衡）、洋甘菊纯露（舒缓）。此类富含高浓度养分的产品是追求功效、速效的必须选择，也是密集护理不可或缺的重点所在。目的：为皮肤注入充足养分，7天磨皮的关键所在。爽肤水：深层补充水分，水分充足的皮肤能吸收更多更好的精华。美誓君爱物分享适合不稳定皮肤的IPSA流金水这瓶水，刚用的时候真的说不上哪里好，但是持续用完两三瓶之后，你会很惊讶的发现皮肤不好的状况慢慢的没有了，变得很稳定，属于润物细无声的品种。对成人痘效果尤其的好。雅诗兰黛红石榴水去黄的好产品，谢天谢地终于出了清爽版，购买的时候认准肤质。精华：所有护肤品系列中一般最贵的就是精华，精华并非每天都要使用，而是看你的皮肤有什么诉求，想要保湿？美白？抗老？这才是关键。美誓君爱物分享Shiseido资生堂HAKU美白精华如果说美白最爱，那么美誓君的最爱就是它，资生堂集团专利的美白成分，并不像烟酰胺那样效果两极分化，也不会过于刺激，是适用人群比较广泛的有效美白精华。美誓君配合导入仪使用的时候，一次下来脸就能白出至少两个度。价格在精华里，真的是不算贵。WHOO后还幼美颜精华露50ML大名鼎鼎的贵妇级别精华，虽然并不能像宣传的那样让皮肤年龄减少10年，但是能即刻感觉到皮肤的柔软。长期用没什么太大必要，但是用于密集修护是非常好的选择。虽然说很贵，但是可喜可贺的是也是个出中样小样体验装很大方的牌子，密集修复嘛，来个十天份的就足够了。亦可以在精华过后再贴一层水膜或者成分明确的面膜，帮助之前的精华液更好吸收。这改良于传说中的“三明治护肤法”，效果加倍哦~
美容仪导入：目的：帮助营养成分进入肌肤更深层。护肤品最难解决的，就是透皮吸收这个尴尬的问题，很可能你用了半天其实皮肤根本没有吸收到什么（毕竟皮肤是最大的排泄器官）这时候美容仪就能帮你大忙。投资一款好的美容仪，能让你的护肤事半功倍。美誓君爱物分享资生堂拍拍乐不过几十块，能让你的毛孔小一圈。很多人用拍拍乐会用错，正确的用法是：先用矿泉水浸透之后用纸巾挤压到八分干，然后再倒上爽肤水拍打面部，觉得干了就再倒点，直到皮肤感觉再也吸收不进去水分为佳。坚持一个星期，你能非常明显的感觉到毛孔的缩小和脸型轮廓的紧致。YAMAN射频导入导出洁面电子美容仪器HRF-10TYAMAN虽然说在国内名气还不是特别的大，但是在日本美容仪器行业是赫赫有名的。这款美容仪也是替用户操碎了心，一支解决了深层清洁导出按摩提拉紧致各种问题，不过美誓君觉得最实用的还是导入，精华效果加分就靠它了。DrArrivoGhost彩光射频美容仪功效和YAMAN差不多，但是美誓君对比下来，觉得这款的提拉紧致效果更好，更适合轻熟龄和熟龄皮肤使用。有普通款和MISS款，就是大小区别，上手感觉来说，miss更能兼顾眼部鼻翼等细小部位，普通款使用起来更方便且紧致效果更明显，看你自己需求啦。BEAUTYBAR24k黄金棒如果你预算有限，如果你在导入的同时对去浮肿还有需求，如果你想轮廓更紧致瘦脸更便捷，黄金棒是个不错的选择，虽然它的导入功能实在是比不上导入仪们，但是胜在一物多用且能快速消除浮肿。如果你前面所有的程序都扎扎实实做完了，那么根据自己的皮肤情况，油性皮肤选择芦荟胶等物，混油皮肤选择清爽型乳液，混干皮肤选择滋润型乳液，干性皮肤选择滋润型面霜甚至凡士林，点涂到皮肤上轻轻抹匀拍打吸收。一套完整的密集保养流程结束。美誓君从来都不会乱推荐东西，只有实证有效的好方法和好产品才会推荐给大家。好好的坚持7天，别人惊讶的目光会让你觉得突然就自信了起来。不尝试，你永远都不会知道自己有多美。
还没听懂？明晚21:00，美誓君将开启直播，示范手法及答疑，当然还有随机礼物送出~请留意美誓明天的直播预告，还有什么比直接示范包教包会更直接有效的嘛~
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你有什么美容小秘方或者觉得好用的产品推荐给大家？-福利时间-如果你好好的写今天的评论上了墙并且在下次推文前1小时获得了最多的认同和点赞美誓君就送你一支植村秀无色限漆光唇釉中样让你美美的过秋天△部分图片来源于网络，若有版权问题请联系本号△原创心血，转载请务必联系
