写了抗氧化系列文章之后，有胖友说想看抗衰老，如果我们想要思路清晰地去实践抗衰老护肤，应该先了解皮肤的老化，才能在护肤手段中找到对抗衰老的几个关键点。
皮肤老化的成因非常多，比较常提到的有正常的生理自然老化，以及外界因素刺激导致的老化，包括光老化、糖化、氧化、炎症、空气污染、营养不良、特殊疾病、压力等。那么就会有以下这些问题产生：1.光老化
造成光老化的主要影响因素是紫外线，UVA、UVB能够直接损伤内部细胞DNA，同时也参与氧化、糖化、炎症等多个老化途径，可以直接导致皮肤衰老。最可怕的是，光老化几乎是不可逆的，所以预防才是对抗光老化最重要的手段。解决方案
防晒，即有意识地不晒/少晒+硬防晒+防晒霜。防晒工作需要严肃对待，但要注意的是，常年严格防晒的胖友，最好注意通过食物或者补剂额外摄取VD，或者适当晒晒四肢达到补充VD的作用。
2.氧化损伤
自由基在很多方面影响皮肤，皱纹、糖化反应、炎症、色斑、痤疮等问题的出现都有自由基的参与，所以我很重视抗氧化，因为抗氧化是一种多效又有效的护肤手段，做好抗氧化≈同时做了抗炎、抗糖化、美白、保护胶原蛋白。参考文章：不想老就一定要了解的保姆级抗氧化解决方案
自由基的诱因是无处不在的，空气污染、压力、睡眠不足、吸烟、二手烟、暴晒、护肤品刺激、炎症都是促进氧化的成因，所以抗氧化主要重在日常生活上的注意——健康的生活习惯、愉悦的心情、干净的空气、减少暴晒、多吃含抗氧化剂的食物都是在抗氧化，也都是在延缓衰老。在护肤层面可以使用的手段就是使用抗氧化产品+防晒，其他方面需要注意的还有很多，
3.糖化
糖化就是美拉德反应，最简单的理解方式是，如果我们吃太多的糖，人体无法消耗，这些糖就会和我们的蛋白质、脂肪等物质，相互作用发生的非酶促反应，产生晚期糖化终产物（AGEs）。糖化会引发细胞DNA的表达异常、让胶原蛋白变差、肤色暗黄、影响细胞中各种细胞的功能紊乱，还会诱发炎症，进而又加重痘痘、皮炎等皮肤问题。解决方案
最重要的还是减少摄入不必要的糖，不是说就不吃糖和主食了，而是尽可能只吃身体所需的、尽可能吃复合糖（例如粗粮），少吃简单糖（例如所有精细主食和添加白砂糖、冰糖、黑糖等食物）。
并且有意识地控制血糖，少吃多餐，一顿饭别摄入太多糖，摄入量足够接下来的活动量去消耗就可以。
当然保持愉悦的情绪也很重要，如果甜食可以增加你的幸福感，实在想吃，可以放在运动前吃，或者当早餐吃，因为接下来的运动量会消耗掉这些糖份，就减少了这些糖去撩拨蛋白质的可能了。
外用护肤品上，可以不用刻意去寻找抗糖化护肤品，因为做好防晒+抗氧化就是在抗糖化了！格外在意糖化问题的胖友，可以多考虑含有肌肽、白藜芦醇及衍生物、烟酰胺、硫辛酸、VB6、合欢树皮提取、精氨酸PCA等成分的产品。
4.炎症
本图片禁止转载使用炎症反应是人体免疫系统根本的、极其重要的、不可缺少的自我保护措施。只要有炎症反应，细胞就必定会释放自由基，而自由基被释放之后，也必然会伤害正常细胞，导致皮肤产生氧化损伤和衰老。同时炎症反应引发的自由基大量出现，会间接提高真皮层MMP金属蛋白酶的表达。尤其是紫外线引起皮肤炎症和自由基泛滥时，MMP金属蛋白酶更是冲在捣乱的第一线，将胶原蛋白和弹性蛋白纤维分解与断裂，从而使皮肤失去弹性，产生皱纹。参考文章：泛红、痘痘、红血丝……全面详解抗炎解决方案
如果皮肤突发炎症，或者长期处于发炎状态，更不可盲目叠加和使用护肤品，先解决眼前的皮肤问题才是关键，特别是脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、痤疮、屏障受损、过敏等皮肤疾病都必然伴随炎症，所以这类问题一定要给予重视，及时看病治疗，而不是盲目跟风去用流行的护肤品。
健康肤质也可能突发炎症，所以日常注意尽量硬防晒、通勤时没有必要使用高剂量化学防晒剂、日常护理中加入抗氧化和抗炎产品、不过度追求猛药、少吃加工食品（例如饼干、蛋糕、辣条等）、补充日常所需营养（例如OMEGA3、VB族、矿物质等）。
5.基质金属蛋白酶MMP
基质金属蛋白酶是一个大家族，同一种MMP可降解多种细胞外基质成分，而某一种细胞外基质成分又可被多种MMP降解，但不同酶的降解效率不同，简单地说，MMP就是降解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹、松弛、失去弹性的元凶之一。活化MMP主要有三条途径，包括炎症因子、紫外线直接诱导自由基上调弹性蛋白酶、紫外线通过细胞内活性氧自由基。解决方案
写到这里，聪明的胖友一定学会抢答了。防晒+抗氧化+抗炎+保持皮肤健康稳定，就是在减少MMP活化。
当然即便做到以上几点，还会有漏网之鱼，所以还有许多成分具有抑制MMP的作用，如VA、黑莓叶提取物、EUK、补骨脂酚、雪绒花、大豆蛋白等都具有抑制MMP活性的作用。
6.胶原蛋白以及细胞外基质合成能力下降
随着内因+外因导致的老化，皮肤自身合成胶原蛋白、玻尿酸、蛋白聚糖与氨基聚糖的能力会下降，皮肤就会失去弹性、松弛。解决方案
前面5点，都是减少合成能力下降的关键，可以划分到防御部分。
而该如何主动出击促进皮肤合成胶原，一直是绝大部分品牌的研究重点之一。我们常用的VC、VA都能促进胶原蛋白和细胞外基质合成；玻色因也是促进细胞外基质合成的一把好手，除此之外还有烟酰胺、胜肽、果酸等等等等。
除了护肤品，大部分抗老医美项目，比如热玛吉、射频、超声刀、光子嫩肤、皮秒、中胚层疗法、黄金微针，几乎都有促进胶原蛋白、细胞外基质合成的功效，而且作用层次必然会涉及到护肤品无法干预的深层，所以在这个方面，医美是非常关键又有效的抗衰手段。
7.肌肉反复挤压导致的动态纹
动态纹就是我们平时一做表情就出现的皱纹，即便没有光老化的损伤，皮肤长年累月地反复挤压也会使这些动态纹加重，并逐渐成为几乎不可逆的静态纹。所以爱笑的女孩，总是更费抗老精华。解决方案
从源头减少动态纹的方法就是减少夸张表情，但生活中很难时时刻刻控制表情。医美手段中，我个人认为最有效、最便捷的手段就是注射肉毒素，一年注射两次就能有效的控制表情纹，性价比较高。只要一直能够控制表情纹，就能大大延缓皱纹的产生。
其次也可以选择含有模仿肉毒素、具有放松肌肉效果成分，如含有乙酰基六肽-8、精氨酸/赖氨酸多肽、二肽二氨基丁酰苄基酰胺二乙酸盐等的护肤品。
8.线粒体端粒体基因损伤老化
端粒是DNA的一部分，位于染色体的最外端，对DNA复制、细胞分裂都至关重要，在每次分裂时，端粒都会短缩，一旦断离长度到达了下限，细胞就不再继续分裂，细胞就会死亡。人类年龄有寿命限制，其实是因为人体的细胞有寿命限制。年轻的细胞具有自我修复损伤以及修正突变的能力，而随着年龄增长，老化的细胞就逐渐失去修护能力，造成细胞机能衰退，皮肤对氧气的利用率也会慢慢下降。线粒体是细胞的发电站，利用氧气通过电子流瀑布生成ATP，但线粒体和发电站一样，一方面生产能量，另一方面也会排放废料，即自由基。健康的线粒体就是一家新兴的发电厂，能够为我们提供大量的ATP，却只排放少量的自由基；老化的线粒体则反之，提供不了多少ATP，却要排放大量自由基。解决方案
a.对于理论上能直接延长端粒体的成分，我们依然抱有怀疑的态度，因为护肤品活性成分主要是很难进到端粒体内部起到修复能力。不少成分即使有这个理论效果，通常品牌也不会用来宣传，例如白藜芦醇、紫檀芪、虎杖根提取物、欧洲越桔提取物、花榈木提取物。建议可以不用在这一项花费太多的时间/经济成本。
b.至于理论上修复细胞DNA结构的成分，目前针对细胞基因损伤老化的成分并不多，但也应用广泛。比较熟悉能说得出的就有浮游生物提取物、二裂酵母溶胞物、拟南芥提取物、乳酸杆菌发酵物、微球菌裂解物。
虽然可以观察到这几个成分具有明确的修复细胞DNA损伤的能力，但是对于皮肤来说具体能保护到什么程度，成分能否渗透至细胞层面，还不完全清楚。鉴于这方面的功效还没有其他成分可以替代，所以也可以尝试，但重要程度肯定在防晒、抗氧化、VA等手段之后。
c.针对“线粒体”这个细胞能量发动机的成分比较多，因为线粒体是被不安定氧所攻击，所以采用高效的抗氧化成分就可以起到可观的线粒体保护效果。
另外服用Q10、硫辛酸、左旋肉碱这三种补充剂被证明能够保护线粒体，当然最最重要的还是运动，运动时人体会产生自由基，这是线粒体为了抵御自由基，就会启动抗氧化保护，运动不仅可以生成更多新的线粒体，还可以提高原有线粒体的功效。
以上只是列出了大部分导致皮肤衰老的因素，并非全部。清楚老化成因后，我们就能明白为什么这两年VC、VA会这么热门了。因为单这两个成分就能涵盖到大半的衰老成因，并且都有足够的证据证实其有效，而且价格相对实惠，大部分人都用的起。同时也可以发现，在抗炎、促进细胞修护等一些很重要的抗老层面，VC、VA力不从心无法单独扛下大梁的。之前已经介绍过抗氧化和VC的内容（不想老就一定要了解的保姆级抗氧化VC＋鸡尾酒抗氧化），之后也会再准备一篇专门的VA类的抗老文章。那么今天我们就重点说说VA、VC和抗氧化产品以外，能够帮助皮肤抗老的其他选择。按照成分，我粗暴地把产品分成了肽类、鸡尾酒、植物提取、果酸、皮肤组织成分等几个大类。优秀产品太多，每个类别只举例1-2款我认为有代表性的产品。
肽类
胜肽是一个庞大的家族，包含不计其数的成分，单独拎出来在抗老方面值得提的，就有信号类肽、神经递质抑制类肽、金属离子载体肽。NIOD蓝铜胜肽精华
蓝铜胜肽是一个很好的成分，我对它也是爱恨交织，先说说它的优点，首先它很多效，在抗炎、抗氧化、促进细胞外基质合成、促进伤口修护等方面都是扛把子，甚至有实验证明，其抗老效果能跟VA相媲美。其次，厉害之余，还特别温柔，别说敏感肌能不能耐受了，它抗老的同时，竟然顺带就帮你安抚了敏感症状。你说这么好的东西，谁不喜欢呢？但它的缺点也十分致命，致命到我基本已经放弃它了，就是巨矫情，对配方以及搭配的产品要求太！高！首先它本身就超级容易失活，市面上绝大部分主打蓝铜胜肽的产品，到你手上可能就没多少活性了；其次它不能和VA、果酸、VC、烟酰胺、多种抗氧化剂、多种美白成分叠加使用；甚至配方中含有EDTA二钠、卡波姆也必须避免。然而问题是，几乎市面上9成以上的产品都会用到这些成分。所以也就是说，如果你选择了蓝铜胜肽产品，一定要选择包材和配方都特别稳定的类型，并且我建议洗完脸后直接涂抹，或者用在各种矿泉水喷雾之后，后续可以什么都不擦，如果要擦保湿霜就选理肤泉特安、优色林之类的极其简单的产品。NIOD是我用过的印象最好的蓝铜胜肽精华之一，它把蓝铜胜肽拆成了铜离子和三肽-1，分开两瓶保存，直到我们使用前才去将两者混合，形成蓝铜胜肽+三肽-1，最大限度地保持了它的活性。除了蓝铜胜肽和三肽-1之外，还有促进胶原蛋白合成的三肽-29、紧致皮肤的三氟乙酰三肽-2和乙酰四肽-2，还有可以激活A酸受体的肉豆蔻酰基九肽-3。整个配方都十分精准到位，统统使用的是不会影响蓝铜胜肽活性的肽类，主旨就在于改善老化，提升皮肤的充盈和紧致度。质地是蓝色的纯水状质地，十分轻薄，可以用在护肤第一步，十分推荐给又脆弱敏感又需要抗老的肤质使用，正常皮肤当然也可以用。但是毕竟不便宜又不好买，而且用了它就不好再叠加其他产品，如果皮肤很健康，没必要为了一棵树放弃一片森林。宝拉珍选8+胜肽精华液
宝拉这款精华打算用肽搞定一切！它以促进皮肤胶原蛋白、弹性蛋白以及多种GAG外基质的合成为核心功效，并添加了以壬二酸结构为基础的美白抗糖胜肽、促进角质代谢的类果酸胜肽。三肽1、棕榈酰六肽12、棕榈酰四肽7、棕榈酰三肽1、肉豆蔻酰基五肽17、肉豆蔻酰基六肽16等六种胜肽负责抗老紧致，它们基本都以基底膜结构、真皮层、成纤维细胞为靶点，刺激成纤维细胞制造出更多的蛋白质，帮助皮肤恢复紧致和淡化皱纹。同时提高细胞外基质的透明质酸、蛋白聚糖等的合成。其中棕榈酰四肽7比较特殊，不仅能促进胶原蛋白的合成，还能对抗炎症反应，减少炎症活化MMP金属蛋白酶破坏胶原蛋白，在促进胶原的同时起到保护的目的。从配方来说阵容是相当豪华的，还添加了很多种氨基酸成分来补充营养，理论上说像是脯氨酸这样的胶原蛋白的原料氨基酸，也有机会能被皮肤当做基础原料加以使用。还有番石榴提取物、蔬食埃塔棕果、Ectoin来帮助抵御外界环境的氧化伤害。其中比较特别的一个肽是“壬二酰基双-二肽10”，是以我们熟知的壬二酸为基础合成的肽，它有一定的美白效果，但数据并没多厉害。它更大的护肤价值提现在抗糖化方面，能够保护真皮蛋白不受糖化反应的破坏。改质后也不会有壬二酸常见的刺激性和发痒的副作用。配方中还添加了一种“果酸肽”来促进角质代谢、表皮更新。宝拉这款胜肽精华配方非常优秀，使用感并不能算很好，蛋清质地，不油，但有轻微的粘腻感，另外还有一点搓泥风险。这款在搭配上就没有那么多的禁忌，可以和各种抗氧化、抗老精华搭配使用。鸡尾酒
这里指的“鸡尾酒精华”并非平时说的“鸡尾酒抗氧化精华”，而是特指有多重抗老成分复配的产品，其中可能包含了抗氧化剂、肽、酵母、维生素、植物提取物等。雅诗兰黛小棕瓶
小棕瓶应该是最经典的抗老精华之一，但它完全没有老前辈那纹丝不动的架子，而是一直在往最前峰研发技术创新。它属于综合的全效抗老选手，功效很多面，包含了我们熟悉的淡纹抗老、滋润保湿、促进胶原合成等，除此之外，雅诗兰黛还有更多细胞层面的努力。第七代小棕瓶的核心增加了ChronoluxPowerSignalTechnology时钟肌因信源科技。表观遗传学研究中发现了一个重要物质“micro-RNA”，也叫信源因子，可以促进细胞之间的信息传递，调控大量的靶标，靶向多个同衰老相关的信号通路，可以调节肌肤昼夜节律，从而提高受损细胞的修护，激活胶原合成，帮助皮肤恢复健康状态，抵抗衰老。但信源因子的活性会随着我们人体的老化而降低，细胞的修护能力就会随之逐渐减弱。雅诗兰黛在上千种micro-RNA中发现了关键信源因子，它能将现代生活常有的熬夜、蓝光等原因导致的细胞昼夜节律混乱给拨乱反正，从而提高细胞自身的修护能力，并且激活胶原蛋白的合成，是至关重要的一种信源因子。第七代小棕瓶新增加的猴面包树提取物就是关键信源因子的激活成分，这相当于第七代相比第六代小棕瓶的多了一个强有力的抗老修护通路，因此理论上来说第七代小棕瓶在修护、刺激胶原蛋白生成和抗老方面的效果也要比上一代更强一些。说个题外话，无论是细胞自我修护还是昼夜节律，都是我们自身就有的能力，护肤品只是在我们自身的基础上给予助力。每个人的修护能力不同，可能你什么都不擦经过一晚上也能恢复7成，但使用特定成分后，可能能够提高到恢复9成，长此以往，老化速度就会得到延缓。但最最重要的还是皮肤自身的恢复力，这与生理年龄、细胞活性、天生因素都有关系，日常做好防晒、抗氧化、抗炎、保证屏障健康才是抗老的基础，在此基础上再使用抗老的产品，给予皮肤额外的帮助，相辅相成才能更有成效。使用感与上一代接近，都是淡棕色的凝露质地，肤感比较润泽，保湿滋润感中上，我在夏季是偏油皮，涂抹后就不会再额外使用乳液、面霜了，保湿力完全足够。并且温和度很高，不含酒精、香精，新版还去掉了防晒剂，对脆弱肌肤更加友好。因为试用时间比较短，加上我的皮肤还没有什么衰老的表现，所以目前感受到比较明显的效果就是对干燥的即刻改善，以及皮肤的细腻度有比较明显的提升，刚入夏时的粗糙感没有了，皮肤的整体状态健康稳定。无论从短期效果还是长期意义来看，都是非常适合各类肤质长期使用的抗老精华。Darphin多效修护赋活浓缩精华
这瓶精华我空了好几瓶，除了大量的抗氧化、抗炎成分之外，还有：
1.胜肽组合乙酰基六肽-8、水解大米蛋白、肌肽、棕榈酰寡肽，理论上能够抑制神经递质传导，从而预防表情纹产生；抑制金属蛋白酶、抗糖化，减少胶原蛋白降解。
2.DNA修复酶拟南芥、微球菌、乳酸杆菌发酵产物配合二裂酵母发酵产物，帮助皮肤更好的修护紫外线产生的细胞损伤。
3.温和地促进皮肤循环组合乙酰壳糖胺、印度没药树脂，温和的促进皮肤微循环，并帮助其他活性物的渗透。
4.光保护组合一大堆低浓度抗氧化物加上RNA钠和能够提高VC利用率的光滑果榆绿木树皮，构成全面的光保护网络。一瓶精华就涵盖了前文提到的各种抗老需求，而且没有常见的VC、VA，对耐受度要求不是太高。耐受高的肤质也可以用它再搭配VC、VA，则在抗老上都有很好的协同作用——VA配合多种胜肽与修复酶更多层面的完成抗老任务，VC与多种抗氧化剂和光滑果榆绿木树皮相辅相成，全方面覆盖多种自由基损伤，减少紫外线对皮肤的伤害。使用感也很舒服，质地轻薄又好涂，只要用着没有不适，几乎是所有肤质都推荐长期使用的产品。毕竟皮肤能够容纳的成分有限，大部分人护肤的预算也有限，尽可能去使用切实有效的成分、并配合适当的医美，在各种意义上都是高性价比的做法。植物提取
娇韵诗双萃精华
双萃精华写了很多次，是植物系抗老中非常有代表性的产品。双萃的主打的成分都是作用比较明确的植物提取，功效涵盖了抗氧化、抗炎、促进和保护胶原蛋白活性、维护屏障健康等多个方面。包含密罗木、姜黄、燕麦仁、可可籽、枸杞、草绿盐角草、雪绒花、猕猴桃果、黄杞、芒果等植物提取，富含大量的生物黄酮、生物碱，来广谱清除自由基，减轻皮肤炎症反应；其中雪绒花和姜黄都是经典的抗老成分，在抑制MMP、保护DNA上都有务实的作用，这也是双萃精华的最大亮点。还有修护屏障的水杨酰植物鞘氨醇、角鲨烷，以及促进皮肤微循环的叉珊藻提取、七叶树皂苷……每一个提取物都有着务实的价值，在同一个配方中协同起效，从各个环节抵御老化。一瓶多效，既可以胜任“抗氧化精华”，又有促进胶原蛋白合成、抑制胶原蛋白降解酶的作用，甚至算得上主动抗老。它是一半水、一半油的设计，水油分离的剂型在稳定油溶性的抗氧化成分方面也好一些。并且还设计了可以调整出油量的包材。肤感在油类产品中属于比较好的，即便用大油滴，肤感也很舒服，干皮上脸感觉是嗖嗖地吃进去，润润的，却不会太过油腻。并且使用的基质是比较安全稳定的合成酯和角鲨烷，还有少量的植物油，对于屏障修护也有一定帮助。是我个人会极力推荐给所有偏干皮、耐受性弱肤质尝试的多效精华。果酸
果酸家族中我最喜欢的是甘醇酸，它是一个非常优秀的成分，除了去角质功效外，果酸有非常确切的改善光老化的作用，果酸真皮乳头层结缔组织变薄，使真皮层内胶原纤维、弹性纤维以及组织粘多糖体含量增多，从而改善老化痕迹。醉象果酸面膜
这款面膜主打的是25%复合果酸+2%水杨酸，PH3.5，是市面上最猛的家用果酸产品之一。大家经常说刷果酸能够增厚真皮层，这个说法是对的，但不够严谨，因为这是临床实验的效果，而家用果酸由于经过碱剂中和，游离酸浓度都得在标注的浓度基础上打折，基本达不到改善真皮层的效果，至多是在表皮发挥作用，改善细纹和粗糙，而深层的皱纹和松弛就力不从心了。醉象这款相对其他家用果酸护肤品来说，理论上刺激到真皮的可能性会更强一些，抗老意义更佳。不过由于无法每天使用高浓度、低PH的酸，而常规的果酸能起效的层次又不够深，所以真正落实在日常护肤上，也只能作为weeklyroutine一周使用一次，日常坚持使用其他抗老成分。好在即便不能作为抗老主力，果酸+水杨酸的组合在疏通毛孔、美白、提升细腻度方面也很有意义，另外促进角质代谢后，更利于其他抗老成分的渗透，也算间接抗老了。如果有条件、耐受不错的肤质，医院刷专业的果酸，效果会更好，属于高性价比的医美项目。玻色因
我们皮肤有表皮层和真皮层，两层之间是由IV型胶原和糖胺聚糖构成蛋白网，这层蛋白网能够把表皮和真皮粘连起来。玻色因可以刺激皮肤粘接处的蛋白聚糖生成，增加皮肤含水量，达到抗老目的。羽西虫草精华
这款精华和欧莱雅金致精华一样，主打9%玻色因，其实欧莱雅宣传的玻色因浓度都是原料组浓度，实际纯质浓度占原料组的30%，也就是说玻色因纯质浓度在3%。但这个浓度已经是欧莱雅集团做各种实验所用到的浓度，只要3%就足够起效了。这款精华所用的活性物和紫熨斗很像，玻色因+木醋杆菌/红茶发酵物，还添加了生物素、腺苷、辛酰水杨酸。玻色因就不再多介绍了，重点说木醋杆菌/红茶发酵物，这个成分主要有三种功效：促进脂肪细胞分化和排列、抗糖化/保护胶原蛋白、提高肌肤光泽度。用护肤品来促进脂肪细胞分化，我个人认为还是挺难的，因为脂肪被覆盖在皮肤的下面，是很深处的位置，外用产品很难渗透。即便原料商的资料中给出使用后皮肤凹陷处有改善的对比图，改善可能来源于真皮层、基底层胶原增多，毕竟这类微生物发酵液中存在多种多样的活性成分，给皮肤带来的改善也比较多面。总之它和玻色因在皮肤抗老方面也可以起到互补的作用。配方中还添加了不多见的生物素，其实是维生素B7，这是和皮肤关系非常密切的一种维生素B，皮肤外用能够修护屏障、舒缓抗炎。配合腺苷、辛酰水杨酸，可以在多个层面改善皮肤老化。质地看着和雅诗兰黛小棕瓶有点像，但更轻薄，涂抹感很好，很推开又丝毫不粘腻，气味是类似雪花秀的药味，个人很喜欢，整体喜好程度要超越去年年度爱用的欧莱雅金致。最后总结一下，按照理论上的抗老作用和我的个人感受，将本文提到的这些手段按照轻重缓急来推荐的话（由上至下，重要程度或者推荐程度逐减），我会这样排序：抗老手段
·防晒
·VA
·抗氧化
抗炎
抗糖化
(包含维生素、植物提取、合成类化合物等)
·肽
·酸
·皮肤组织成分
（包含玻尿酸、神经酰胺、胶原蛋白等）
以上排序受个人主观性比较强，仅供参考。要注意的是，这是家用护肤品抗老手段的排序，医用刷酸和其他医美项目可以达到的层次是护肤品很难比拟的，就不列入其中。透明质酸、胶原蛋白等皮肤组织成分排在最后的原因并非它们不重要，而是外部涂抹难以渗透，外用的作用比较有限。维生素、玻色因、肽等成分因为能够促进皮肤自己合成这些皮肤组织成分，所以在抗老中的角色尤为重要。后面还会为VA抗老专门再准备一篇合集，一起期待这部分的内容吧。往期精美文章
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本文编辑：佚名
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